Laktózmentes

 mentes

Ezekre az összetevőkre figyeljünk vásárláskor laktózérzékenyként

Ezekre az összetevőkre figyeljünk vásárláskor laktózérzékenyként

A laktózérzékenység diagnosztizálása után az egyetlen és hatásos megoldás a betegség szinten tartására és a tünetek megszüntetésére, ha laktózmentes étrendet folytatunk. Ez sokak szerint kimerül abban, hogy az ember nem iszik tejet és nem fogyaszt tejszármazékokat, de a valóságban a laktózérzékenységet ebből a szempontból nagyon komolyan kell venni. Ennek az oka nem más, minthogy a […]

 mentes

Laktózt ettél laktózérzékenyen? Íme pár tipp, hogy ne legyen nagy bajod!

Laktózt ettél laktózérzékenyen? Íme pár tipp, hogy ne legyen nagy bajod!

A laktózérzékenység egyike azoknak az élelmiszerintoleranciáknak, melyek a tudomány jelenlegi állása szerint gyógyíthatatlanok, így az egyetlen megoldás a szigorú laktózmentes étrend folytatása. Ezt a diétát azonban egyáltalán nem olyan egyszerű betartani, hiszen sokkal több élelmiszerben található laktóz, mint azt elsőre gondolnánk, és bár a gyártók egyre gyakrabban feltüntetik a laktóztartalmat – a többi allergén mellett […]

 mentes

Általános diétahibák kezdő laktózérzékenyeknél

Általános diétahibák kezdő laktózérzékenyeknél

Bármilyen ételallergiától is szenvedjünk, az egyik legszigorúbb, de még inkább legnehezebben betartható diétát a laktózérzékenység követeli meg tőlünk, aminek az oka leginkább az, hogy rengeteg élelmiszerben található gyakran indirekt formában ez az összetevő. A laktózmentes étrend elsajátítása és tartása persze nem lehetetlen feladat, azonban nem is nevezhetnénk egyszerűnek, különösen akkor nem, ha még friss problémáról […]

 mentes

Hírességek, akikről talán nem is tudtad, pedig laktózérzékenyek

Hírességek, akikről talán nem is tudtad, pedig laktózérzékenyek

A sztárokról és a celebekről hajlamosak vagyunk elhinni, hogy mintaszerű, problémamentes életet élnek, hiszen valahányszor látjuk őket, mindig csillognak, makulátlanul festenek, és elhitetik velünk, hogy minden a legnagyobb rendben velük. A többségnél azonban ez csak álca, amit mi sem bizonyít jobban más, minthogy rengeteg híres ember szenvedhet ugyanolyan hétköznapi problémáktól, mint mi. A laktózérzékenység diagnosztizálása […]

 mentes

Miként lehet felismerni a laktózérzékenységet?

Miként lehet felismerni a laktózérzékenységet?

Amennyiben tej- vagy tejtermékek fogyasztása után gyakran tapasztalunk hasmenést, puffadást, teltségérzetet, esetleg hasi fájdalmakat és hányingert, akkor hajlamosak vagyunk rögtön laktózérzékenységre gyanakodni. Ez ebben a formában azonban nem mindig helytálló kijelentést, hiszen a tünetek hátterében számos más tényező állhat, és nemcsak betegségek, hanem például olyan egyszerű problémák is, mint a romlott tej fogyasztása. Emiatt rendkívül […]

 mentes

A tejtermékek elhagyása nem a legszerencsésebb laktózérzékenység esetén

A tejtermékek elhagyása nem a legszerencsésebb laktózérzékenység esetén

A laktózérzékenység egy világszerte egyre több embernek komoly problémát okozó betegség, amivel kapcsolatban a legtöbben úgy reagálnak, hogy kiveszik az étrendjükből a tejtermékeket. Ez azonban nem minden esetben jó megoldás, hiszen a tejtermékek teljes megvonásával akár nagy kárt is okozhatunk a szervezetünknek! Merthogy a laktózérzékenységet sokan hajlamosak félvállról venni, ezáltal akik bizonyos tüneteket észlelnek magukon, […]

 mentes

Az 5 leggyakoribb tévhit a laktózmentes tejről

Az 5 leggyakoribb tévhit a laktózmentes tejről

Bár a hivatalos statisztikai adatok szerint az Európai Unióban átlagosan legfeljebb a lakosság 15 százaléka szenved laktózérzékenységtől, ennek azonban legalább a duplájára tehető azoknak a száma, akik laktózmentes étrendet folytatnak. Sőt mi több, hazánkban az EU-n belül kimagaslóan sokan szenvednek ettől a problémától, aminek az oka leginkább abban keresendő, hogy míg tőlünk nyugatra átfogó felvilágosítást […]

 mentes

Tudtad, hogy a laktózmentes tejben is van laktóz?

Tudtad, hogy a laktózmentes tejben is van laktóz?

A laktózmentes életmód – melyet a legtöbb esetben a laktózérzékenység, avagy egy elváltozás idéz elő az emberi szervezetben – rengeteg odafigyelést okoz egy ember számára a táplálkozás tekintetében, hiszen ők csak olyan tejterméket fogyaszthatnak, mely a „laktózmentes” megkülönböztetést kapta. Kevesen tudják azonban, hogy hiába van külön laktózmentes tej, ebben ugyanúgy megtalálható az intoleranciát okozó laktóz, […]

 mentes

Laktózmentes életmód? Így kezdjünk hozzá!

Laktózmentes életmód? Így kezdjünk hozzá!

Az életmódváltás mindig jelentős elhatározással jár együtt, de ha kiderült, hogy tejallergiánk van, netán laktózérzékenyek vagyunk, akkor elengedhetetlen lesz bevezetni mindennapjainkba a laktózmentes táplálkozást. Sokan ugyanis szeretnék elkerülni a felesleges gyógyszereket, hovatovább rengetegen az egészséges életmód oltárán áldozva választják ezt az utat, de bármelyik ösztönzés is áll a háttérben, rengetegen el sem akarják hinni, hogy […]